Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shanelle05
Журнал
14 июл 12
Shanelle05- Журнал, 14 июл 12
Параметры Пользователя Shanelle05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm still 232 just down a few ounces. I was 234 for a few days this week :( I'm back down to 232. Hopefully I keep going down.
105,3 кг
Потеряно до сих пор:
21,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2012:
1743 ккал
Жир: 57,92г | Белк: 90,01г | Углев: 244,95г.
Завтрак:
Golden Almond Chewy Granola Bar, village hearth.
Обед:
Buffalo-style Chicken Mac & Cheese, Smart White Bread, Yellow Tomatoes , Natural Choice Rotisserie Style Deli Chicken Breast (Hormel Foods), Italian Salad Dressing (Fat Free) , Classic Iceburg Mix, Skinless & Boneless Wild Pink Salmon Pouch.
Ужин:
Baked Ham, Italian Salad Dressing (Fat Free) , Classic Iceburg Mix, Yellow Tomatoes, Beef taquito dinner.
Перекус/Другое:
Honey Grahams, Creamy Peanut Butter, Fruit Snacks, JOLLY TIME HLTHY POPCORN MINI, Golden Almond Chewy Granola Bar, Creamy Peanut Butter.
подробнее ...
2980 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Shanelle05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю