Jules0077- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя Jules0077 | < Предыдущая Запись |Следующий >

wst 74, bst 90, sc 98.5, bb 94

57,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

873 ккал

Жир: 32,67г | Белк: 82,02г | Углев: 60,85г. Завтрак: Grated Beetroot, Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee with Milk, Green Tea. Обед: Woolworths Smoked Chicken Breasts, Hard-Boiled Egg, Bakers Provita, Parmalat Plain Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Gouda, Tomatoes, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins. Ужин: Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Peanut Butter, Woolworths Carrot & Celery Fingers. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Стирка Белья - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 35 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jules0077-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jules0077- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

Jules0077-Изменение Веса