J-187- Журнал, 11 май 18

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2018

112,3 кг Потеряно до сих пор: 38,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2018:

2452 ккал

Жир: 59,13г | Белк: 211,97г | Углев: 244,77г. Завтрак: Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken, Trader Joe's Cashewkerne, Lidl Heidelbeeren, Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Banane, Leichter Genuss Magerquark, Organic Alpha Grüne Mutter. Обед: Eridanous Satespieße Griechischer Art, Gut & Günstig Brechbohnen, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Ужин: Combino Pastasauce mit Gemüse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bio Planete Macadamiaöl, Karotten, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Atry Basmati Reis, Edeka Tatar. Перекус/Другое: TNT Omega 3-TG, Peak Glutamin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Abtei Gelatine Pulver, Naturya Maca, TNT L-Citrullin, White Supps L-Arginin. подробнее ...

2753 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 32 минуты, Спать - 6 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 11 май 18

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса