Alekss200672- Журнал, 09 май 18

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2018

69,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2018:

1829 ккал

Жир: 76,80г | Белк: 135,29г | Углев: 140,56г. Завтрак: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Омлет или Яичница, Красные Помидоры, Чай с Молоком. Обед: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чайная Ложка Блин с Курой и Грибами, Теремок Морс Клюквенный. Ужин: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Сахар, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Валлски Сыр для Жарки и Гриля, Яичный Белок, Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай с Молоком. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 09 май 18

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса