jenny_17- Журнал, 09 май 18

Параметры Пользователя jenny_17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2018:

2482 ккал

Жир: 93,63г | Белк: 94,61г | Углев: 336,94г. Завтрак: Травяной Чай, Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Изюмом. Обед: Конфеты из Молочного Шоколада, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Ужин: Сосиска, Макароны Отварные, Шоколадный Кекс, Творожная Запеканка с Изюмом, Миндаль, Банан. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Миндаль, Кумкват Сушеный, Курага, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Работа - 12 часа, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка

jenny_17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю