SpichakVS- Журнал, 08 май 18

Параметры Пользователя SpichakVS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2018

63,6 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2018:

1153 ккал

Жир: 42,34г | Белк: 56,07г | Углев: 144,89г. Завтрак: Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Курага, Сливочное Масло, Геркулес Монастырский. Обед: Ашан Багет Французский , Куриный Бульон, Куриные Бедрышки. Ужин: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Лакомо Сыр Сулугуни. Перекус/Другое: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Lindt Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Ананас, Домик в деревне Молоко 0,5%. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SpichakVS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SpichakVS- Журнал, 08 май 18

Оставить свой Комментарий

SpichakVS-Изменение Веса