ABenatte- Журнал, 07 май 18

Параметры Пользователя ABenatte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Uma semana com as correções na dieta e no treino. Os sacrifícios valem a pena.

120,2 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 35,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2018:

1997 ккал

Жир: 48,80г | Белк: 245,28г | Углев: 132,61г. Завтрак: Bauducco Torrada Light Integral, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Обед: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Se valem, parabéns!!

07 май 18 написано членом: Laisfb


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ABenatte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ABenatte- Журнал, 07 май 18

Оставить свой Комментарий

ABenatte-Изменение Веса