Daria Rud- Журнал, 07 май 18

Параметры Пользователя Daria Rud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня первый раз услышала от мужа слова поддержки во время утренней гимнастики которой занимаюсь уже 10 дней. Говорит мне "Умничка моя !" , а как ваши близкие вас поддерживают ?

88 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2018:

920 ккал

Жир: 33,02г | Белк: 85,78г | Углев: 65,54г. Завтрак: Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Обед: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Редис. Ужин: Herbalife Протеиновый Коктейль Вечерний. Перекус/Другое: Заречье Йогурт 1%, Тефтели с Рисом, Окрошка. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Меня больше тут поддерживают чем дома)

06 май 18 написано членом: LeOnA09

Когда я начинала с весом 68 кг, муж сказал, что подарит мне серьги за первую 5-ку на весах ))) сдержал слово.

06 май 18 написано членом: ersvet

а мой меня все время накормить пытается 😅

06 май 18 написано членом: ykishna

Мой муж платьями поощряет 😂😂😂 говорю, скинула кг, прекрасно 👌поехали за 👗

07 май 18 написано членом: Nadintabackar

Мой муж постоянно хочет меня накормить,говорит что мне нужно поправлялся и тд.,поддержки никакой(

07 май 18 написано членом: Таня3456

мой каждый день выносит и заносит велосипед))

07 май 18 написано членом: v-kusnaya

просто не мешает, правда уже беспокоится что у меня скоро бицуха 💪 большеге чем у него будет🤣🤣🤣.....Год регулярных занятий в зале дают свои результаты🏋️‍♀️

07 май 18 написано членом: Лена+

А мій мені подарував золотий браслет сказав за те що я красива і хоче щоб завжди була такою😻 сочною як він говорить 😂

07 май 18 написано членом: dianaor


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daria Rud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daria Rud- Журнал, 07 май 18

Оставить свой Комментарий

Daria Rud-Изменение Веса