LeOnA09 - Пользователь

LeOnA09

Присоединился Апрель 2018

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

58,4 кг

Потеряно до сих пор: 4,2 кг

Текущий вес

54,2 кг
Исполнение: Набралось 0,7 кг за Неделю

Желанный вес

48,5 кг

Еще предстоит сделать: 5,7 кг

Всім привіт, я Оленка. Мені 21. Зріст 167 см. Прийшла сюди з шокуючим навіть для себе результатом (бо так багато ще ніколи не важила) - 58 кг 😔
Хочу здійснити свою давню мрію і дійти до позначки мінімум 50 кг. В ідеалі звичайно менше. Сподіваюсь цього разу все вийде 🙏
Бажаю всім смачно їсти і не поправлятись. Файтінг💪

LeOnA09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Ha2017
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	di.ana333
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

	shipkovi4i
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	Vertumeals
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

LeOnA09- Кулинарная Книга

Калории: 272ккал | Жир: 10,74г | Углев: 24,71г | Белк: 18,45г

Сырники

Сырники из творога и яичного белка.

Калории: 121ккал | Жир: 2,05г | Углев: 13,84г | Белк: 11,61г

Салат с Индейкой и Бобовыми

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Калории: 251ккал | Жир: 10,01г | Углев: 25,46г | Белк: 14,87г

Печенье

Вкусное печенье.

Калории: 94ккал | Жир: 2,71г | Углев: 13,26г | Белк: 4,18г

Овсяный Пирог с Бананом

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Калории: 73ккал | Жир: 2,72г | Углев: 9,27г | Белк: 3,13г

Панкейки

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

LeOnA09 Последние Продукты и Упражнения

	Салат с Зеленью и Овощным Ассорти
	Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный)
	Творог с Фруктами
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь