SpichakVS- Журнал, 05 май 18

Параметры Пользователя SpichakVS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2018

63,1 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2018:

643 ккал

Жир: 16,86г | Белк: 58,69г | Углев: 70,08г. Завтрак: Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Петрушка, Помидоры, Яичный Белок, Denmax Легкий Сыр. Обед: Куриные Бедрышки, Лакомо Сыр Сулугуни. Ужин: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кинза, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Яблоко Зеленое, Ананас. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SpichakVS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SpichakVS- Журнал, 05 май 18

Оставить свой Комментарий

SpichakVS-Изменение Веса