SpichakVS- Журнал, 04 май 18

Параметры Пользователя SpichakVS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2018:

823 ккал

Жир: 19,19г | Белк: 88,18г | Углев: 76,35г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Denmax Легкий Сыр, Яичный Белок. Обед: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Креветки (Вареные или на Пару). Ужин: Denmax Легкий Сыр, Оливковое Масло, Помидоры, Яичный Белок. Перекус/Другое: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Ананас, Домик в деревне Молоко 0,5%. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 55 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SpichakVS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SpichakVS- Журнал, 04 май 18

Оставить свой Комментарий

SpichakVS-Изменение Веса