Jothika- Журнал, 10 июл 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2012

82,6 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2012:

1626 ккал

Жир: 37,37г | Белк: 90,35г | Углев: 236,31г. Завтрак: Milk (Nonfat), Blueberries, Milk (Nonfat), Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Обед: #4 Turkey Tom (No Mayo & No Sprouts). Ужин: French Fries (Small), Tomato Ketchup, Barbeque Sauce, Hamburger Bun, Grilled Chicken Breast. Перекус/Другое: Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Navels Oranges, Tomato Ketchup, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks, Luna Bar - Lemon Zest. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 10 июл 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса