jenny_17- Журнал, 02 май 18

Параметры Пользователя jenny_17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2018

64,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2018:

2524 ккал

Жир: 86,55г | Белк: 77,21г | Углев: 368,68г. Завтрак: Зеленый Чай, Cheeseberry Чизкейк Шоколадный, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Обед: Красное Яблоко, Карамель, Отруби Ржаные, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Био Баланс Йогурт. Ужин: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Магнит Помело, Конфета, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, МарС Марс, Печень Говяжья Жареная, Глобус Морковь Отварная, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Эллипсоид - 9 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

jenny_17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю