PShearing- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018

76,4 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

1476 ккал

Жир: 53,41г | Белк: 64,13г | Углев: 120,94г. Завтрак: Coffee. Обед: Sliced Ham (Extra Lean), Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Original Spreadable Butter, Coffee with Milk. Ужин: Beef Steak, Patak's Madras Simmer Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Cadbury 70% Dark Orange, Corona Extra Beer. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 28 апр 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса