Pehmotassu- Журнал, 28 апр 18

Параметры Пользователя Pehmotassu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2018

65,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2018:

555 ккал

Жир: 18,85г | Белк: 42,64г | Углев: 50,33г. Завтрак: Valio Kahvikerma, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, HK Herkku Maksamakkara, Valio Arki Juusto Viipale, Vaasan Ohut Kauraherkku, Juokseva Hunaja, Kevytmaito 1,5%, mansikka, banaani, Mustikka, Kreikkalainen Jogurtti. Ужин: Kotimaista Broilerin Fileepihvi. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Спортзал - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Ihanaa mie teen tämän vihdoin oikein 😄

28 апр 18 написано членом: Pehmotassu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pehmotassu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pehmotassu- Журнал, 28 апр 18

Оставить свой Комментарий

Pehmotassu-Изменение Веса