Gxavier- Журнал, 26 апр 18

Estava sem me pesar mas me achei mais redonda hahaha dias de mulherzinhas fazem parte!!! Continuar, pois é só retenção!

90,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2165 ккал

Жир: 65,74г | Белк: 175,19г | Углев: 210,70г.   Завтрак: Peito de Frango, Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Ovo, Vigor Grego Zero Gorduras, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Обед: Mosmann Massa Espaguete Integral, Quero Molho Pronto Parmegiana, Queijo Parmesão Ralado Seco, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango. Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Extra Pão Australiano, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. подробнее ...