Alekss200672- Журнал, 26 апр 18

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2018

69,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2018:

1093 ккал

Жир: 37,77г | Белк: 99,00г | Углев: 99,00г. Завтрак: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Молочные Продукты Пушкиногорья Кефир 0,3%, Творог (Обезжиренный), Чернослив в Шоколаде, Яблоко, Кофе. Обед: Жареное Яйцо без Жира, Белковый Омлет, Приготовленная Брокколи (без Жира). Ужин: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Чай, Главпродукт Говядина Тушеная, Витамин Броколли Капуста Отборная, Белковый Омлет. Перекус/Другое: Чай, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 26 апр 18

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса