Jothika- Журнал, 07 июл 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2012

82,7 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2012:

1757 ккал

Жир: 80,70г | Белк: 87,81г | Углев: 138,26г. Завтрак: Toll House Semi-Sweet Chocolate Morsels, Walnuts, Strawberries, Blueberries, Shortcake Dessert Cups, Nonfat Plain Greek Yogurt. Обед: Milk (Nonfat), Ice Cream Candy Bars. Ужин: Mashed Potatoes, Skinnylicious Grilled Salmon. Перекус/Другое: Peanut M&M's, Grilled Fish Taco, Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Apple Slices, Barbeque Sauce, French Fries (Kids), Chicken McNuggets (4 Pieces). подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 27 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 07 июл 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса