Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018
|
88,3 кг
Потеряно до сих пор: 36,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2487 ккал
|
Жир: 69,61г | Белк: 108,32г | Углев: 334,91г.
Завтрак: Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Обед: Vin Rosé, Pizza Margherita. Ужин: Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, Lanvin Escargot, Pomme, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Oignons, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Radis Noir, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. подробнее ...
|
|
3219 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 29 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
