Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2018
|
88,1 кг
Потеряно до сих пор: 36,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1927 ккал
|
Жир: 50,12г | Белк: 159,42г | Углев: 217,09г.
Завтрак: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Обед: Cappuccino, Pomme, Carottes, Navets, Carrefour Lait Demi Écrémé , Casino Rôti de Porc. Ужин: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son de Blé, Ciboules ou Cives, Pomme, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pomme, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Champignons, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Concombre (avec Peau), Endive. подробнее ...
|
|
3609 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 41 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 49 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа - 9 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
