dellellis gianna- Журнал, 23 апр 18

Параметры Пользователя dellellis gianna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2018

61,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2018:

1505 ккал

Жир: 52,60г | Белк: 99,53г | Углев: 158,55г. Завтрак: Mandorle, Proteine Whey, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Kellogg's All-Bran, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Céréal Latte di Soia. Обед: Mela, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati, Pane Integrale, Cipolle, Fagioli (in Scatola). Ужин: Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola, Pita Srl Pane Arabo (Libanese), Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Salmon Club Filetti di Trota Iridea Salmonata, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi. Перекус/Другое: Milk Skyr Mirtillo Nero, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Marmellate e Conserve. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dellellis gianna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dellellis gianna- Журнал, 23 апр 18

Оставить свой Комментарий

dellellis gianna-Изменение Веса