elimadjeg- Журнал, 21 апр 18

Параметры Пользователя elimadjeg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мелькают в ленте вопросы: как вы столько едите? В меня больше 1000кк не помещается 🤷🏼‍♀️ КАК??? Как не помещается? 1000 - это на самом деле не так много. Вот я ела 1500 на снижении веса, перешла на 1700 - поддержание. И что я хочу сказать, мне МАЛО! С учетом что эти КК на 97% и правильных продуктов, это очень много еды: 3 полноценных приема пищи, 2 плотных перекуса. Вот у меня ВСТРЕЧНЫЙ вопрос: КАК вы едите 1000кк и меньше и наедаетесь????

52,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2018:

1617 ккал

Жир: 81,29г | Белк: 79,42г | Углев: 148,35г. Завтрак: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капучино, Жареное Яйцо, Чиабатта, Авокадо. Обед: Идеал Хлеб Диетический, Куриные котлеты кусочками, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Булочки для гамбургеров, Начинка для гамбургеров. Перекус/Другое: Десерт Творожный с Наполнителем Клубника. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Тот же вопрос:) ем на 1700 на дефиците, три приёма пищи и три перекуса, не хватает! Пью три чашки кофе и жую жевачки, чтобы есть не хотелось

21 апр 18 написано членом: nickeymouse61


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elimadjeg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elimadjeg- Журнал, 21 апр 18

Оставить свой Комментарий

elimadjeg-Изменение Веса