PShearing- Журнал, 21 апр 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2018

77,1 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2018:

1238 ккал

Жир: 47,99г | Белк: 67,69г | Углев: 120,85г. Завтрак: Coffee. Обед: Low Fat Milk, Nerada Tea Cup Bags, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Original Spreadable Butter, Tomatoes. Ужин: Chobani Blueberry Greek Yogurt, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Patak's Spicy Rogan Josh, White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Coles Bird's Eye Chilli, Tomatoes, Hard-Boiled Egg. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 21 апр 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса