mike1one1- Журнал, 21 апр 18

Параметры Пользователя mike1one1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ehdin jo syödä aamupalan, en kyllä syönyt tuota kilomäärää minkä noussut. Eilen ei liikuntaa ollenkaan (töiden lisäksi)

64,1 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2018:

1960 ккал

Жир: 53,24г | Белк: 107,21г | Углев: 253,06г. Завтрак: Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Valio Profeel Heraproteiinilisä, K-Menu Omenamehu, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Wursti Extrapalvikinkku, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro. Обед: Omena (Granny Smith), Omena (Granny Smith), Uncle Ben's Välimeren Riisi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi. Ужин: Kariniemen Kananpojan Fileepihvi, Oululainen Reissumies. Перекус/Другое: Crusti Croc Extra Crunchy Chips, Crusti Croc Extra Crunchy Chips. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Ei kannata punnita eri aikoihin päivästä, paino nousee kun on ollut hetken jalkeilla, vaikka ei söisi mitään. Heti vaa’alle heräämisen ja vessakäynnin jälkeen. Jos unohtuu, niin seuraavana aamuna vasta (ite siis tekisin näin).

21 апр 18 написано членом: J0hQ

Ok, täytyy muistaa tuo ohje 👍

21 апр 18 написано членом: mike1one1

Samaa mieltä kun J0hQ. Mulla ainakin paino heittelee päivän aikana. 😏 Aamuisin käyn vaa'alla..

21 апр 18 написано членом: Pehmotassu

Helposti heittää paino minullakin tuon määrän päivää kohden. Joskus jopa pari kiloakin.

21 апр 18 написано членом: japolarhe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mike1one1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mike1one1- Журнал, 21 апр 18

Оставить свой Комментарий

mike1one1-Изменение Веса