Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2018
|
71,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1259 ккал
|
Жир: 26,79г | Белк: 82,56г | Углев: 166,71г.
Завтрак: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Président Le Crémiot Leicht, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Обед: Zwiebeln, Schnittlauch, Magerquark, Pellkartoffeln. Ужин: Beck's Blue Alkoholfrei, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkelmehl Type 630, Salz, Backpulver, Kokosraspel, Quark Magerstufe, Zucker, Ei, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Radieschen, Olivenöl. Перекус/Другое: Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream, Ritter Sport Johannisbeer Streusel, Freshona Ananas Scheiben, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
