Amer Alhindawy- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя Amer Alhindawy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

3510 ккал

Жир: 185,98г | Белк: 200,54г | Углев: 267,41г. Завтрак: Plain Yogurt, Date, Celery , House Salad, Lentil Soup, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Roasted) . Ужин: Skinless Chicken Breast, Casaba Melons , Watermelon, Honey, Cheese, Plain French Toast, Bean Soup (Home Recipe), Chicken Leg. Перекус/Другое: Tea Unsweetened, Cheesecake, Banana. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amer Alhindawy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amer Alhindawy- Журнал, 20 апр 18

Оставить свой Комментарий

Amer Alhindawy-Изменение Веса