Amer Alhindawy - Пользователь

Amer Alhindawy

Присоединился Апрель 2018

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

78 кг

Потеряно до сих пор: 11,7 кг

Текущий вес

89,7 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

74 кг

Еще предстоит сделать: 15,7 кг

HI, I started my fitness program 12 months ago, went down from 94Kg for 8 months with daily cardio, then started the gym in Jan18, and now I'm weighing 77.5Kg! :)

working more to gain muscles and get rid of extra fat :)

Amer Alhindawy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	amelie_80
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	ABsixPack
	(видят только подписчики)

	ESgüney
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	gulayasya
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

Amer Alhindawy Последние Продукты и Упражнения

	Кофе с Молоком и Сахаром
	Sesame Crunch (Sahadi)
	Помидоры Черри
	Вождение
	HIIT
	Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь