jaankat- Журнал, 20 апр 18

Yarın yüksek lisans sınavı için İstabul a gidiyorum. Diyet iptal gibi :) 200 gr daha verdik yarasın :) Bugün gene 1 bardak nescafe 2 tek espresso 2 doğal maden suyu 5 gr tuz. İstanbul iyi oluyor vücut noluyoz lan diyor :))

79,1 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг.    Еще предстоит сделать: 7,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2138 ккал

Жир: 191,45г | Белк: 70,88г | Углев: 35,85г.   Ужин: Yoğurt Çorbası, Pınar Klasik Fermente Sucuk, Patlıcan Yemeği. подробнее ...