Alekss200672- Журнал, 20 апр 18

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2018:

1116 ккал

Жир: 36,00г | Белк: 113,71г | Углев: 87,11г. Завтрак: Мультизерновой Хлеб, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Голубикой, Сывороточный Протеин, Яблоко, Кофе. Обед: Чай, Печеные Овощи, Щука Жареная. Ужин: Жареное Яйцо, Главпродукт Тушенка, Vитамин Стручковая Фасоль, Чай. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Чай. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 20 апр 18

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса