jaankat- Журнал, 19 апр 18

Параметры Пользователя jaankat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boş mide tüm gün boyunca;
2 beypazarı soda 2 espresso ( Kapsül değil )
Yaklaşık 3.5 lt su sanırım yatana kadar 4 .5 lt civarı oluyor. Yemeklerimede ekstra 5 gr tuz atıyorum
Beslmem haricinde multivitamin ve omega 3 6 9 alıyorum. Bolca kuruyemiş :)

79,3 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2018:

2123 ккал

Жир: 196,79г | Белк: 75,25г | Углев: 16,55г. Ужин: Pınar Klasik Fermente Sucuk, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Maydanoz, Ispanak. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

tebrikler 👏😃

19 апр 18 написано членом: b.h.r

Teşekkür ederim Bahar :)

19 апр 18 написано членом: jaankat


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaankat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaankat- Журнал, 19 апр 18

Оставить свой Комментарий

jaankat-Изменение Веса