dellellis gianna- Журнал, 19 апр 18

Параметры Пользователя dellellis gianna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2018

61,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2018:

1278 ккал

Жир: 28,60г | Белк: 94,05г | Углев: 157,48г. Завтрак: Fage Yogurt Greco Total 0%, Proteine Whey, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Kellogg's All-Bran, Céréal Latte di Soia. Обед: Zuegg Marmellata di Albicocche, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Conad Minestrone di Verdure. Ужин: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pascoli Italiani Formaggio Light, Albume d'uovo Cotto. Перекус/Другое: Mela, Alpro Soya Latte di Soia, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dellellis gianna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dellellis gianna- Журнал, 19 апр 18

Оставить свой Комментарий

dellellis gianna-Изменение Веса