Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2018
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1477 ккал
|
Жир: 42,10г | Белк: 206,28г | Углев: 60,51г.
Завтрак: Мистер Джемиус Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Кофе (из Молотых Зерен), Протеиновый Батончик, Зефир-Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Обед: Редис, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Ужин: Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Перекус/Другое: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
