panchakarma- Журнал, 18 апр 18

Параметры Пользователя panchakarma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2018

74,1 кг Потеряно до сих пор: 32,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2018:

459 ккал

Жир: 12,52г | Белк: 41,73г | Углев: 47,00г. Завтрак: Café com Leite Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Panqueca de Banana. Обед: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Salada de Frutas. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panchakarma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panchakarma- Журнал, 18 апр 18

Оставить свой Комментарий

panchakarma-Изменение Веса