Alekss200672- Журнал, 18 апр 18

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2018:

967 ккал

Жир: 19,85г | Белк: 64,35г | Углев: 136,66г. Завтрак: Яблоко, Кофе. Обед: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Doppel Herz Омега-3, Шпинат, Рис Вареный, Индейка Тушеная с Овощами. Ужин: Шпинат, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок. Перекус/Другое: Чай, Zero Джем Абрикосовый, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Капуста Китайская, Красные Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 18 апр 18

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса