elimadjeg- Журнал, 18 апр 18

Параметры Пользователя elimadjeg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2018

52,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2018:

1874 ккал

Жир: 59,88г | Белк: 108,24г | Углев: 220,46г. Завтрак: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Кубанская Буренка Сметана 15%, Капучино, ВкусВилл Свекла Отварная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Овсяно-блин. Обед: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Филе индейки в сливочном соусе. Ужин: Плов из говядины и гречки. Перекус/Другое: Орехомания Смесь 4 Ореха, Арахисовая Паста с Изюмом и Корицей, Ekovita Пастила со Вкусом Апельсина, Молоко (Цельное Молоко), Bionova Мюсли Ягодные Crunchy. подробнее ...

388 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Apple Health - 21 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elimadjeg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elimadjeg- Журнал, 18 апр 18

Оставить свой Комментарий

elimadjeg-Изменение Веса