Helmut1958- Журнал, 17 апр 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2018:

1844 ккал

Жир: 102,48г | Белк: 48,23г | Углев: 182,75г. Завтрак: Banane, Mövenpick Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Mischbrot. Ужин: Toast Hawaii. Перекус/Другое: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Nussschokolade, Duplo Duplo. подробнее ...

3207 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Huhu Helmut. Hoffe dir geht's gut?! Wünsche dir einen sonnigen Dienstag! LG

17 апр 18 написано членом: Nizzy1988

Hi. Mit deinem Marathon kann ich zwar nicht mithalten, aber am Sonntag 12 Km joggen mit anschließendem 30 Km radfahren ist für mein Leistungsvermögen auch nicht schlecht. Jetzt geht es leider in einen Besprechungsmarathon. Hab ebenso einen schönen Tag. LG Helmut

17 апр 18 написано членом: Helmut1958

👍, wünsche ich dir, dass dein Arbeitstag trotzdem angenehm wird 😉

17 апр 18 написано членом: babs-muc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 17 апр 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса