hireed- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя hireed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

55,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

969 ккал

Жир: 32,88г | Белк: 46,72г | Углев: 125,46г. Завтрак: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Oatmeal, Wheat Montana Milled Flax Seed, Water. Обед: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Ужин: Water , Potato and Cheese Soup, Dole Romaine Lettuce, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Amport Foods Dried Cherries, Blueberries, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Перекус/Другое: Cappuccino, The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup), Tap Water, America's Choice Fat Free Pretzel Sticks, Tap Water, Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Велотренажёр - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 39 минуты, Эллипсоид - 16 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hireed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hireed- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

hireed-Изменение Веса