PShearing- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

77,4 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

2879 ккал

Жир: 132,89г | Белк: 111,92г | Углев: 220,67г. Обед: Chobani Mango Low Fat 2% Greek Yogurt, John West Tempters Salmon Lemon & Cracked Pepper, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Not Eaten), Coles Slow Cooked Pork Belly. Перекус/Другое: Hard Cider, Heineken Beer, Peanuts. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса