Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1419 ккал
|
Жир: 26,99г | Белк: 90,78г | Углев: 206,56г.
Завтрак: Birnen, DM Bio Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Alpro Haselnussdrink - Original. Обед: Hipp Mango-Banane in Apfel, Magerquark, Backpulver, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei, Suppennudeln, Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Lauch, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Möhren. Ужин: Vollkornnudeln (Gekocht), Gemüse-Brühe, Halbe Pfirsich ohne Zuckerzusatz, Grüne Erbsen (Gefroren), Pflanzenöl, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Traubensaft, Weißes Mehl. Перекус/Другое: Harzinger Minis mit Kümmel. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
