loosinisfun- Журнал, 01 мар 08

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2008

143,8 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2008:

1114 ккал

Жир: 31,38г | Белк: 66,86г | Углев: 152,24г. Завтрак: water, cheerio. Обед: shredded cheese, lettuce, homemade chili, water, turkey breast lunch meat, boiled egg, 100% Whole Wheat Bread, water. Ужин: steak fries, portside fish, sweet peas, dry mushroom gravy mix, rice, shredded cheese. Перекус/Другое: prarie farms frozen yogart - strawberry, banana. подробнее ...

4798 ккал

Упражнение: afternoon ab crunches - 20 минуты, morning ab crunches - 20 минуты, morning dumbbell curls - 20 минуты, 6 am morning walk - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 01 мар 08

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса