Jothika- Журнал, 02 июл 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2012

83,5 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2012:

1663 ккал

Жир: 56,25г | Белк: 74,84г | Углев: 231,51г. Завтрак: Coconut Chocolate Chip Cookies, Blueberries, Strawberries, Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread, Milk (Nonfat). Обед: Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Ужин: Extra Firm Silken Tofu, Sliced Baby Portobello Mushrooms, Baby Spinach, Natural Shredded Italian Style Five Cheese, Feta Crumbled, Basil Pesto Sauce, Thin Pizza Crust, Nectarines. Перекус/Другое: Coconut Chocolate Chip Cookies, Milk (Nonfat), Whole Nutrition Bar for Women - Caramel Nut Brownie. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 02 июл 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса