emsu.o- Журнал, 14 апр 18

Параметры Пользователя emsu.o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2018

69,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2018:

2355 ккал

Жир: 78,56г | Белк: 81,81г | Углев: 326,94г. Завтрак: Pakastemustikat, Valio Luomu Maitorahka, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Valio Luomu Mustikkakeitto, Kahvi, Pakastemansikat. Обед: Kahvi, Cheddar-juusto, Atria Italian Salami, Fazer Ciabatta. Ужин: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi, Valio Oltermanni, HK Sininen Lenkki. Перекус/Другое: Makeinen, Kahvi, Pullapirtti Vaniljakierre. подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 55 минуты, Ремонт - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emsu.o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emsu.o- Журнал, 14 апр 18

Оставить свой Комментарий

emsu.o-Изменение Веса