SpichakVS- Журнал, 14 апр 18

Параметры Пользователя SpichakVS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2018

65,8 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2018:

930 ккал

Жир: 19,89г | Белк: 52,76г | Углев: 141,24г. Завтрак: Активиа Биокефирная 1%, Кулич Пасхальный. Обед: Активиа Биокефирная 1%, Клубника, Красное Яблоко. Ужин: Кулич Пасхальный, Активиа Биокефирная 1%. Перекус/Другое: Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 10 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SpichakVS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SpichakVS- Журнал, 14 апр 18

Оставить свой Комментарий

SpichakVS-Изменение Веса