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14 октября 2019
Qué pensaron? que me había descarrilado? no!!!
Ya bajo más lento y después de meses traspasé mi peso tope, que eran 97, poco a poco me voy acercando a los 20 kilos perdidos :3
Lento, pero seguro
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95,1 кг
16,9 кг
8,1 кг
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Потеряно 0,2 кг за Неделю
16 августа 2019
Hora de mi registro quincenal ❤️
Cómo estaría mi antigua alimentación que ésta quincena sentí que rompí mucho la dieta y sin embargo bajé tremenda cantidad en dos semanas D:
Al igual que hace quince días mantengo la postura de ya no igualar lo que solía comer antes, pero tampoco prohibirmelo, estos quince días tuve dos cumpleaños y pues sí pequé con moderación, yo creo que todo está en la moderación y de no volver a las cantidades que solías ingerir antes, yo creo que mi cuerpo responde bien a qué tampoco le prohíba todo, y que de vez en cuando (fines de semana, sobretodo) si coma lo que solía comer, pero en menores cantidades. No es la cantidad lo que me falta, es el sabor y si me dan a escoger a probar poquito o nada, prefiero poquito :)
Peso: -1.8 kg (96.8 kg)
Grasa: -1.5 kg (42.5 kg)
Abdomen: -1 cm (101 cm)
Cadera: -1 cm (119 cm)
Voy muy bien, la verdad, pero ya llegué al punto donde me atoro, espero pasarlo y continuar al ritmo, por lo pronto, ya bajé 15 kg y estoy muy feliz :)
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
96,8 кг
15,2 кг
9,8 кг
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Потеряно 0,9 кг за Неделю
02 августа 2019
Y continuamos :3
Los fines de semana como fuera y rompo un poco la dieta, antes pedía doble la hamburguesa, ahora es simple, antes comía 4 piezas de pizza, ahora dos de masa delgada, antes me comía 5 tacos con todo y tortilla doble, ahora solo dos con tortilla sencilla y lo demás le quitó la tortilla... cuando voy al cine, cómo palomitas, cuando pasa el elotero el domingo, le compro. Pero ya en el trabajo, entre semana, ya cuido mis porciones :3
Peso: -900 grs (98.6 kg)
Grasa: -1 kg (44 kg)
Abdomen: -2 cm (102 cm)
Cadera: -1 cm (120 cm)
Poco a poco y a mi ritmo, ya casi llego al punto en el que normalmente me atoro y vuelvo a subir (97 kg), espero y esta vez no suceda :s el chiste es que se me tiene que quitar lo aburrido y hacerlo mi día a día.
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98,6 кг
13,4 кг
11,6 кг
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Потеряно 0,9 кг за Неделю
26 июля 2019
Ya bajé de los 3 dígitos!!!
wiii :)
Seguimos en la lucha:
Peso: 99.5 kg (-1.3 kg)
Grasa: 45 kg (-1 kg)
Abdomen: 104 cm (-2 cm)
Cadera: 121 cm (-1 cm)
Sigamos adelante!! ❤️❤️
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Следовательность диеты:
99,5 кг
12,5 кг
12,5 кг
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(2 комментарий)
Потеряно 0,5 кг за Неделю
05 июля 2019
500 gramos más!! 😍😍😍💞💞
Cada vez me acerco más al número de dos dígitos :3 Allí la llevamos ❤️
Peso: -500 grs (101 kg)
Grasa: -500 grs (46.5 kg)
Abdomen: -1 cm (107 cm)
Cadera: -1 cm (123 cm)
Con cheat day y todo, me alegra mucho haber encontrado a ésta nutrióloga ❤️
Вес:
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Следовательность диеты:
101 кг
11 кг
14 кг
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Потеряно 0,5 кг за Неделю
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