Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elizabethknappert
Журнал
elizabethknappert- Журнал
Параметры Пользователя elizabethknappert
|
История Веса
46 до 50 из 383
Страница:
Предыдущая
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Следующая
21 сентября 2023
My guts still need to start moving, I expect to drop this weight by the end of the day and will eat a little more frugally during my eating window, making sure to get all my 12-a-day nutrients in. Big salads and vegan yoghurt and almond milk muesli...
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
63,7 кг
3,3 кг
11,7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 4,2 кг за Неделю
20 сентября 2023
All my meals will still be strictly vegan, I follow DR Greger's 12 a day plan to get all my nutrients. plus my daily meditations and yoga practice. For the rest of this week I'm also easing up on the training.
Добавить Комментарий
20 сентября 2023
Gained 100g of muscle, the positive side! as I have been training hard, also I quit smoking - again- smoked for a few days while I was fasting, not good, but as soon as I stopped so did my guts, just waiting for them to get back to normal. Today I had two meals in the 18 - 6 window, to ease up on myself, I will be following an 18 - 6 two-meal diet for the next 5 days. allow for some detox and of course a dinner party on Saturday and guests for lunch on Sunday. I still hope to keep the loose weight trend. This will depend on what I eat..........
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
63,1 кг
3,9 кг
11,1 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 0,7 кг за Неделю
19 сентября 2023
Just did two hours of yoga, one hour of ashtanga, which is pretty heavy and then an hour of fitness yoga which is also pretty heavy, cycled there and back that's about 40 minutes altogether, Feeling so fit and energetic,
(1 комментарий)
19 сентября 2023
OMAD is going well, taking care to eat enough vegan protein so I can keep training,
feeling energetic and very very happy. - the last time I had this weight was August 24th 2020.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
63 кг
4 кг
11 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 3,5 кг за Неделю
elizabethknappert-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
