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20 ноября 2020
Ontem um colega me disse que estou desnutrida e minha alimentação é pobre em gordura e proteína!
A primeira foto foi antes de eu atingir meu peso máximo de 85 kg e chegar ao grau de obesidade 1. Ou seja, nesta foto de biquíni eu NÃO estava com o peso máximo.
A segunda e terceira fotos são de hoje.
Cheguei ao meu objetivo? não. Estou melhor que antes. Sim.
Já sofri muito. Não lembro quantas vezes saí de uma loja chorando por nada me servir. Ou com as piadas sobre meu peso.
Tenho quase 44 anos e ganhei saúde. Atualmente uso manequim 40 e antes era 48/50. Não uso 36 e nem 34 que é o padrão imposto pela sociedade e nunca usarei. Tenho e sempre tive seios grandes e coxas grossas. Hoje foco em atividades físicas em casa mesmo para melhorar o aspecto e percentual de gordura x massa magra.
Não tenho barriga de tanquinho e nem negativa. Não tenho músculos saltados nas coxas. Mas com certeza sou feliz com o que já conquistei.
O caminho é longo?? sim... Porém nada e ninguém vai me dizer que verduras, legumes, frutas e proteínas são iguais a desnutrição. Já passei fome e hoje dou graças a Deus por ter o que comer.
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19 ноября 2020
Ontem não deu tempo de postar meu almoço e praticamente nem entrei no app.
19-11 Low carb
Segue minha alimentação pobre e desnutrida como me julgou um participante do App.
Segundo ele, eu me entupo de doces e estou desnutrida entre outras coisas...
Hoje teve brócolis, talos de brócolis, couve manteiga refogada, vagem com cebola roxa e lombo suíno.
Deixa eu na minha dieta pobre e desnutrida....tem dias que acho que não vou me surpreender com mais nada nesta vida e vem e leio isso..
Semana passada li de outro participante para tirar vontade de doces a pessoa tinha que tomar água de salsicha...
Agora leio que estou desnutrida....aff
(17 комментарий)
17 ноября 2020
17.11 Low carb
Dieta restrita que causa doenças, compulsão, mau humor, gastrite e tudo mais....SQN
Há dois anos eu me descobri...já fiz todas as dietas possíveis e imagináveis...
Com a LC eliminei 25 kg em 05 meses.
Tenho unhas, pele e cabelo saudáveis.
Não conto caloria. Como o que eu gosto. Alimentos saudáveis e nutritivos.
Respeitem a dieta alheia !!! O que não serve pra vc, pode servir para outro!!!
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16 ноября 2020
16.11 Low Carb
Começando mais uma semana....
Linguiça de frango Aurora, brócolis com alho e salada de chuchu com cebola roxa.
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14 ноября 2020
Cogumelo Paris recheado com carne moida e salada de couve flor.
(15 комментарий)
K_mickey-Изменение Веса
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