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24 ноября 2020
Terça-feira, 24.11 Low carb
Peito de frango na manteiga, chuchu com cebola e repolho refogado!!!
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23 ноября 2020
Chuchu, brocolis, repolho e peito de frango!
(5 комментарий)
22 ноября 2020
Hora do rango....
(8 комментарий)
20 ноября 2020
20.11 Low carb
Feriado em alguns lugares, aqui não. Inclusive a primeira vereadora eleita de Joinville está recebendo ameaças de morte.
Ontem no Rio Grande do Sul um homem negro foi morto por seguranças dentro de um supermercado.
E no mundo inteiro nossos irmãos sofrem todos os dias pelo preconceito.
Desejo a todos os meus irmãos negros, índios, brancos, mamelucos, asiáticos, etc um ótimo final de semana!!!
(12 комментарий)
20 ноября 2020
E continuamos a seguir em frente....
Não deixe que NADA e NINGUÉM te humilhe.
Não cheguei onde quero. Engordei neste ano, parei de correr o que aumentou a ansiedade e crises de compulsão na quarentena. Aqui onde moro é obrigatório uso de máscara na rua e até mesmo ao praticar atividades físicas ao ar livre. Eu não consigo correr de máscara. Então estou malhando em casa e diminuindo o peso ao poucos.
Porém NUNCA serei o padrão que a sociedade quer. NUNCA vou usar 36, tenho seios grandes, coxas grossas e quadril largo.
Tenho 43 anos e uso manequim 40 e fico muito feliz por isso.
Saí da obesidade GRAU 1 e estou no IMC dentro do normal. Tenho saúde, pele, unha e cabelo saudável.
Como o que eu gosto e o que eu quero. Não preciso me entupir de gordura como o colega me disse ontem. Como verduras, legumes e proteínas que são o foco da Low Carb, além das gorduras boas que estão nas proteínas, abacate, coco e azeite de oliva. Não uso mais óleo de soja, temperos prontos, etc. Me livrei do vicio em refrigerante e doces.
(54 комментарий)
K_mickey-Изменение Веса
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