Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
topalova28
Журнал
topalova28- Журнал
Параметры Пользователя topalova28
|
История Веса
36 до 40 из 41
Страница:
Предыдущая
...
4
5
6
7
8
9
Следующая
06 февраля 2021
Завтрак:
Яичный ролл (лук перец шпинат)
Кофе с молоком
Кешью
Калорийность - 350
Добавить Комментарий
05 февраля 2021
(!)Полный отказ от:
Жаренного (на масле)
Сладкого
Мучного (кроме чёрного хлеба)
Жирного
Алкогольного
Газированного
(!)Полный отказ от продуктов:
Бананы
Картошка
Белый хлеб
Сахар
Сосиски/колбасы
Майонез
Свинина
Добавить Комментарий
05 февраля 2021
Разница между фото около 3х месяцев
Очень сложно выставить своё тело на всеобщее обозрение)
Рост 170
Начало/сейчас
Вес: 68.4/ 60.4
ОГ: 90/ 88
ОТ: 75/ 66
ОБ: 100/ 95
ОН: 57/ 53
Продолжаем бороться 💪🏻
Добавить Комментарий
05 февраля 2021
Обед: Индейка, пшено и тушенные овощи
Калорийность примерно 350
С физ.нагрузками потребляю около 1200 калорий
Бжу: 35/25/40
4 приема пищи в день, чистая вода - свыше 2х литров
Как девочки питаются больше 2000 калорий в день и худеют? Каааак?)))
Добавить Комментарий
26 января 2021
Новый год +3 кг
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
60,6 кг
16,4 кг
4,6 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 2,8 кг за Неделю
topalova28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
