Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anon00
Журнал
anon00- Журнал
Параметры Пользователя anon00
|
История Веса
36 до 40 из 226
Страница:
Предыдущая
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Следующая
16 октября 2022
Hey been a while! Just brought a new scale one of those fancy bmi, muscle water and fat percent ones. I know they are inaccurate but I know it will let me see a trend with muscle and fat % so I can see if I’m improving.
Small increase in weight which is fine I’m having a 4 week metabolism reset. I’ve increased my calories just above my BMR. I’ve been learning how dieting damages the metabolism and am working on settling into a slightly higher amount of calories until my body starts to decrease on that amount. Fitness is going great and very keen to analyse my body fat. I am still seeing that stomach fat slowly melt away. The loose skin is slightly improved too. I am also continuing to feel more confident with my new body. I am really proud of myself that 2 years on I’m still succeeding. I have 3 weeks left and then I hope I can begin my final few kilos of loss. It’s incredible weighing pretty much the same as I did at 19 now.
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
54,5 кг
95,5 кг
9,6 кг
Достаточно Хорошо
(2 комментарий)
Набралось 0,1 кг за Неделю
02 октября 2022
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
54,2 кг
95,8 кг
9,3 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,7 кг за Неделю
29 сентября 2022
Post pms drop but period still due in 3 days. Kind of surprised by this at maintenance cals. I guess I didn’t really lose any weight for a while but I’ve been working out a lot. I’m now doing 500 crunches a day (150 oblique crunches and 350 regular crunches)
If you were very obese like me and your weight loss journey is one filled with loose skin like me I highly recommend a ab routine. I’ve been putting a lot of effort in since April. My stomach is rock hard now and it’s really helped to fill in some of the bad stomach area. My jeans fit better and that extra layer of fat under the loose skin has been reduced too. You may remember I was struggling to cope with the loose skin and my new body. The commitment to the exercise routine has made a lot of difference and dare I say I might even see a day where I’ll feel comfortable naked ??
My daily exercise for anyone who’s curious is
- 12000 - 15000 steps but I do 12k min except for rest days.
- 150 side crunches
- 350 crunches
- 2 minute plank
- 70 female pushups / modified push-ups
- 50 squats
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
54,5 кг
95,5 кг
9,6 кг
Достаточно Хорошо
(6 комментарий)
Потеряно 0,4 кг за Неделю
21 сентября 2022
A new weight record for my journey 54 kilos 🥳
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
54,9 кг
95,1 кг
10 кг
Достаточно Хорошо
(7 комментарий)
Потеряно 2,8 кг за Неделю
20 сентября 2022
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
55,3 кг
94,7 кг
10,4 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 0,5 кг за Неделю
anon00-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
