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03 ноября 2017

Bom gente depois de dias "mareada" de tanto enjoo de bicho e planta decidi dar uma folga na dieta e comer moderadamente(ok tem dias como hoje em que sai do moderado) alguns carbos, pães e algumas coisas que queria comer e sabe o que reparei... que isso esta sendo ótimo! De verdade mesmo esta sendo ótimo, toda minha vida foi de engorda emagrece porque toda vez que fiz dieta tinha dia pra acabar e essa de agora não tem, é forever e percebo que esses dias de "folga" (sim sinto culpa quando passo das calorias e como muito carbo) estão sendo uma benção porque quando volto é como se tivesse renovado minhas forças, sim eu ganho um pouco de peso e na real acho que é mais retenção, mas depois fica muito mais tranquilo pra perder mais, dá um novo animo me motiva a ter mais 40-60 dias firme. Então eu digo gente não importa se para os outros vai parecer totalmente errado faça o que mais da certo pra você porque só você vai saber o que realmete te ajuda a longo prazo e muita força pra todos nós que estamos nessa luta.

01 ноября 2017

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